Jak pracuji
V utra-krátké terapii se zaměřuji na intenzivní a rychlou psychoterapeutickou pomoc, která má rozsah 1-3 setkání. Využívám přitom zejména přístup zaměřený na řešení (solution focused brief therapy), sugestivní a meditační postupy, dále pak některé prvky z nových vln v KBT, hodně pracuji s metaforami (představami). V jádru mého přístupu stojí aktivizace zdrojů pro změnu, kterou si klient přeje uskutečnit. Pracuji venku v přírodě, což má také vliv na styl práce, který se stává více akční. Jsem ovlivněný odbornými myšlenkami a výzkumy o terapii jednoho setkání, takže věřím, že efektivní změna se může stát už po prvním společném setkání.
Pokud však očekáváte delší typ spolupráce, pravidelné docházení k psychologovi nebo si nejste jistí, jestli se chcete aktivně zapojit do změny, pak možná pro vás tento styl práce nemusí být to pravé.